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皆様こんばんは☺

お正月が落ち着き、1月がもう10日にせまっていますね。

晴れて、成人の日を迎えられた新成人の皆様、おめでとうございます！

振袖を着ている方を見ると、こっちが幸せな気持ちになりますね。

あんな時もあったなぁととても懐かしく感じました（笑）

 

さて、お正月休みも明け、成人の日も過ぎ

皆様はどんなお正月を過ごしましたか？？

私は、たくさん食べすぎました～笑

やはり、、、食生活の乱れは、お肌や身体に出ますね😭

なので！！　皆様の前で宣言させてください、、、★

3連休後は

 

デトックス始めます！！！

 

とりあえず、朝の置き換えファスティングを取り入れ

徐々に1日ファスティング、48時間ファスティング、集中3日間ファスティングを

していこうかなと計画中です🌟🌟

ぜひ、【ファスティング】や【デトックス】など

知りたいなー！気になるなー！

食生活の乱れをリセットしたいなー！って思う方

お気軽にご連絡くださいね🍀

 

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2023年1月のお知らせです

今年から、たくさんの方がご利用しやすいサロンとなるように

月に1・2回ほど、日曜日の営業を始めます☆

また、22日(日)は【ヒト幹細胞導入体験会】を開催いたします☆

詳細はインスタグラム：　aquliss_suzu　で検索♪♪

 

 

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●美容鍼/マッサージ/美肌/腸活/インナービューティー●

健康的に美しく、カラダの中からキレイに

美容鍼灸・整体サロンaquliss

群馬県太田市尾島町504-1チェリーテラス202

080-9800-4792

明けましておめでとうございます

昨年中は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。

又、昨年5月末に“美容鍼灸・整体サロンaquliss(アキュリス)”がオープンとなり

多大なるご尽力をいただきまして、感謝致します。

たくさんのご縁ある皆様と出会えた事

施術をさせていただけた事、とても嬉しく思う1年でした。

 

“美容鍼灸・整体サロンaquliss”では

もっとたくさんの方の

健康的に美しく、カラダの中からキレイになれるお手伝いをしていき

“在宅訪問マッサージてぶりす”では

社員一同一丸となり、一人一人に寄り添いながら、サービス向上に尽力して参ります。

どうぞ本年もよろしくお願いいたします🐰

 

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●保険適用/無料体験受付中●

在宅訪問マッサージてぶりす

群馬県太田市新田大根町1117-15

0276-57-8784

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美容鍼灸・整体サロンaquliss

群馬県太田市尾島町504-1チェリーテラス202

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皆様こんにちは☺

ご無沙汰しております。

暦のうえでは小雪に入り、冬の季節を知らせてくれる時季になりました。

朝晩がとても冷えますね。

また、群馬県ならでは！健康・美容の大敵！

乾燥！😭の時期にもなります。

お肌の乾燥、のどの乾燥、対策はしておりますか？？

水分をたっぷりとって、乾燥に備えましょう！！

 

１２月休業日のお知らせをさせていただきます！

 

在宅訪問マッサージてぶりす／美容鍼灸・整体サロンaquliss

どちらも１２月２８日まで通常営業です。

年始は１月4日から通常営業となります。

今年も残り１か月！！

体調崩さず、お過ごしください(^^)

 

在宅訪問マッサージてぶりす　

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皆さま、こんにちは😃

先日、酵素ドリンクの記事を書いていて

もうすぐ完成！の直前に記事がどこかへ飛んでしまい、、、、、

あーーーーーーーーー😭

って感じになっていましたが

窓を開けたらキンモクセイの良い香りがしてとっても癒されました☺️

今、記事を載せるタイミングではない。という事にして

10月の休業日をお知らせします(^ ^)！

10月になり、新しいスタッフ増え

これからもっともっと

たくさん、皆さまの健康と美容のお手伝い・サポートをしたいと

意気込んでいる次第です😤💪

また次回、スタッフの紹介をさせていただきます(^^)

2022年も、あと3ヶ月！早いですね！！

朝晩、涼しくなり、季節の変わり目は体調崩しやすくなります。

栄養・休息、しっかりとって日々をお過ごしください☺️

 

 

腸のお話し第二弾！

わたしたちの腸内には細菌が住んでいます。

その数はおよそ1,000種類、100兆個にも及び

この細菌たちの働きや性質の似た菌が集まってできた環境を

腸内環境と言います。

腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、どちらでもない日和見菌

に大きく分けられ、3種類の菌はお互いに関係し合い

健康のためには、この３種類のバランスが重要で

成人では「善玉菌2割、悪玉菌1割、日和見菌7割」がよいバランスとされています。

 

腸内環境を整える方法

①善玉菌を増やす

腸内の善玉菌を増やすには、さまざまな種類の乳酸菌を摂取する方法です。

乳酸菌には、生きた乳酸菌と死んだ乳酸菌があります。

これらの乳酸菌は便と一緒に排泄されてしまうので毎日続けて一定量をとることが大切です。

②悪玉菌の増殖につながる食品を食べ過ぎない

肉類や精製した穀類や、食品添加物をとると、悪玉菌の増加につながります。

今や、食品保存料や着色料など食品添加物のものが溢れているため

全て無くす事は難しいと思いますが、食べすぎないことを意識するのが大切で

食べてしまったものはしっかり出す事が大切になります！

③生活習慣を改善する

排便状況は腸内環境と関係しています。

便秘を改善し、規則正しい排便を促すために

適度な運動、規則正しい生活を

食事の改善とともに、見直す必要があります。

 

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そこで効率良く、しっかりと環境を整える方法が

『ファスティング』

腸の消化機能を一時的に休め、デトックス（お掃除）します。

ファスティングといっても、何も食べない断食とは違い

一時的に固形物を摂取しない状態を作るのです✨

固形物を取らない代わりに、『酵素ドリンク』で栄養素を補います。

『酵素』は大きく

消化酵素と代謝酵素に分けられ、新陳代謝や免疫力アップ、老廃物の排出など

生命活動のすべてに関係しているので、生命維持させるにはとっても重要です。

しかし、酵素の働きは、年齢をかさねるごとに減退するので

積極的に摂取しなければいけません😎😎

では、

腸内環境も、酵素も、大事なのは分かったけど

結局どんな酵素が良いのか分からない！😂

そう思ってる方も多いですよね！

 

私も様々な酵素ドリンク飲みましたが、、、や〜〜っと出逢えました❣️

💕【ハーブザイム】💕

1. 

次回はなぜ、腸活にハーブザイムが良いのか？

オススメポイントについてです！

 

ぜひお楽しみに(^^)

 

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